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Sophrologie

Sophrologue à Esserts-Salève, près de Genève, Annemasse et Reignier

La Sophrologie est le développement harmonieux de la conscience qui permet à l'individu de se prendre en charge et à devenir acteur de son existence. Cette méthode se compose de plusieurs techniques de relaxation permettant à chacun d’apprendre à mieux contrôler son stress afin d’éliminer toute forme d’angoisses, d’émotions, et de se préparer positivement pour le futur.

La sophrologie n’est pas uniquement une technique de relaxation, bien qu’elle soit composée de plusieurs techniques de relaxation. C’est une thérapie de gestion de stress, un outil de bien-être mental et physique.

La Sophrologie va apprendre au consultant à se libérer de son stress et à reprendre totalement confiance en lui, à harmoniser physiquement et mentalement sa vie pour vivre de façon plus agréable.
 

SOPHROLOGIE vient du MOT GREC :

- SOS : Equilibre, Santé, harmonie
- PHREN : Conscience, Psyché.
- LOGOS : Science, Discours.
 

Dans notre époque, ou tout est vitesse, rapidité, course contre la montre, atteinte d'objectifs, philosophie du résultat, rentabilité, maîtrise des coûts, économie d'échelle, etc....

Prenez le temps de respirer, d'oxygéner vos cellules, donnez leur à manger.



Dans quels cas, la sophrologie peut vous aider :
 

 Pédagogie :

  - Développement de la concentration

  - Développement de la mémoire

  - L’échec scolaire, comportement, stress

  - Préparation aux examens et concours

  - Amélioration des performances

 

  Social :

  - Estime de soi, confiance en soi

  - Mieux-être

  - Adaptation au changement

  - Amélioration de la communication et des relations avec les autres

  - Gestion du temps, du stress, etc

  Sportif :

  - Accompagnement des sportifs aux compétitions

  - augmenter les performances

 

 Psycho :

  - Stress - Phobies - Obsession - Déprime - Anxiété

  - Addiction : tabac, drogue, alcool, jeux

  - Anorexie, boulimie, etc

  - Énurésie (pipi au lit), bégaiement.

 

JBienêtre

Naturopathe | Iridologie | Sophrologie | Hypnose Ericksonnienne | Hypno-Antalgie | Préparation mentale